ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΙΤΕ ΓΙA ΤΟ CANICROSS GREECE

 
canistores-gif

Εκπαίδευση του σκύλου σας... για να τρέξετε μαζί του


Ο σκύλος αγαπά να τρέχει μαζί σας. Αυτός είναι και το κλειδί της επιτυχίας. Τρέξτε μαζί με τον σκύλο σας.
Για την αποφυγή τραυματισμών θα πρέπει να χρησιμοποιείτε σαμαράκι σώματος, οδηγό (λουρί) με τεντωτήρα (αμορτισέρ) και ζώνη μέσης για εσάς. Ο οδηγός (λουρί) μαζί με το αμορτισέρ δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 2m.
Να θυμάστε ότι πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε διόρθωση (τιμωρία). Όλες οι δραστηριότητες που ζούμε με τον σκύλο μας πρέπει να φέρνουν χαρά και ευχαρίστηση ώστε να θέλουμε να τις ξαναζήσουμε.
Βρείτε μια ασφαλή διαδρομή στην περιοχή σας.
Ξεκινήστε όπως βγαίνετε καθημερινά την βόλτα σας.
Περπατήστε για 1 λεπτό, τρέξτε χαλαρά για 1 λεπτό. Όχι πολύ ώρα 10-15" λεπτά είναι αρκετά για την αρχή.
Την 3η βδομάδα δοκιμάστε να αυξήσετε σε 2 τα λεπτά του τρεξίματος και περπατάτε για 1 λεπτό.
Σταδιακά από βδομάδα σε βδομάδα αυξάνετε τα λεπτά που τρέχετε καθώς και την συνολική διάρκεια της προπόνησης.
Προς το τέλος της προπόνησης απολαύστε χαλαρό περπάτημα παρέα του ώστε να του δώσετε ικανό χρόνο να ρίξει τους παλμούς του.
Αποφεύγετε την ζέστη και τις ακραίες συνθήκες.
Τα σκυλιά ακολουθούν ενστικτωδώς το μονοπάτι που τρέχετε και εστιάζουν καλύτερα σε καλά καθορισμένα ίχνη.
Σταδιακά θα πρέπει να εντάξετε στην εκπαίδευσή του και νέες συμπεριφορές όπως του να στρίβει δεξιά ή αριστερά σε μια διασταύρωση. Συμβουλευτείτε έναν θετικό εκπαιδευτή για αυτό.
Δίνετε νερό και πάντα να τελειώνετε με μια επιβράβευση.

Ασφάλεια - Προπόνηση


• Βρείτε μια ασφαλή διαδρομή στην περιοχή σας. Μπορείτε μάλιστα αυτήν να την μοιραστείτε μαζί μας ώστε να οργανώσουμε μια ομαδική προπόνηση. Σχεδιάστε την διαδρομή σας επάνω στο χάρτη της Google και στείλτε την στο support@canicross.gr για να την βάλουμε στο site μας
• Για την ασφάλειά σας, προμηθευτείτε ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο με καλή πρόσφυση.
• Να έχετε πάντα ένα κινητό τηλέφωνο και πείτε σε κάποιον τη διαδρομή που θα ακολουθήσετε
• Να έχετε μαζί σας πάντα νερό για το σκύλο σας.
• Βγείτε για προπόνηση αφού έχει περάσει τουλάχιστον μια ώρα από το γεύμα του. Το ίδιο ισχύει φυσικά και για τον αγώνα.
• Χρησιμοποιείτε πάντα οδηγό (λουρί) με αμορτισέρ έως 2m

TIPS...
Εσείς και ο σκύλο σας, θα έχετε μια πιο ευχάριστη εμπειρία εάν σχεδιάσετε τη διαδρομή σας από πριν, και συμπεριλάβετε μέσα σε αυτήν μερικούς χώρους πρασίνου ή υδάτινους χώρους. Υπάρχουν πολλά δάση και πάρκα. Σε όλη την χώρα υπάρχουν διάφορες διαδρομές με μονοπάτια και χωμάτινοι δρόμοι και παρέχουν ατελείωτες δυνατότητες. Εάν ζείτε σε μια πόλη, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες όπως τσιμέντο και άσφαλτο κ.α..

Σημάδια υπερθέρμανσης - κόπωσης


Εάν ο σκύλος σας παρουσιάζει κάποιο από τα παρακάτω σημάδια:
• Έντονη διαίσθηση, αγωνία για να τρέξει
• Κατάρρευση
• Εμετός
• Ψάξιμο για σκιά, καθήλωση
• Λευκό κολλώδες σάλιο (θα πρέπει να τρέχει)
STOP. βρείτε σκιά, δώστε πολύ νερό ακροαστείτε το σκύλο σας και τοποθετήστε τον άνετα. Καλέστε άμεσα έναν κτηνίατρο.

Προτεινόμενος Βασικός Εξοπλισμός εκπαίδευσης και αγώνα

WELCOME TO
CANICROSS GREECE
Ενημερωθείτε άμεσα με τα newsletter
συμπληρώνοντας το email σας
JOIN TODAY
close-link
close-link
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
Facebook
Google+
Google+
http://canicross.gr/canicross_training">
YouTube
Pinterest
Pinterest
Instagram