Ομαδικές προπονήσεις του CaniCross Greece

Ενδεικτικά, το πρόγραμμα μιας ομαδικής προπόνησης
· Ζέσταμα (χαλαρό τρέξιμο ή περπατοτρέξιμο για τους εισερχόμενους) ~1χλμ
· Εκκινήσεις ανά δυάδες/τριάδες - τρέξιμο για μικρές αποστάσεις(~100μ) σε πλήρη ένταση ρυθμού ( ο καθένας στις δυνατότητές του).
· Τρέξιμο ~ 2-3 χλμ
· Εκκινήσεις ανά δυάδες/τριάδες - τρέξιμο για μικρές αποστάσεις(~100μ) σε πλήρη ένταση ρυθμού ( ο καθένας στις δυνατότητές του).
· Χαλαρό τρέξιμο που καταλήγει σε περπάτημα ώστε να πέσουν οι ρυθμοί/σφυγμοί σε φυσιολογικά επίπεδα.

Στόχοι των ομαδικών προπονήσεων.
Κύριος στόχος των ομαδικών προπονήσεων είναι η Εισαγωγή στο CaniCross με απώτερο σκοπό την συμμετοχή μας στους αγώνες που θα διοργανωθούν από την άνοιξη του 2019.
· Γνωριζόμαστε από κοντά ως ομάδες ( δρομέας + σκύλος), γνωρίζουμε τις δυνατότητές μας, τις “ιδιαιτερότητές” μας, με στόχο την βελτίωση μας.
· Υπάρχει περίπτωση, στην διάρκεια της προπόνησης να σχηματιστούν παραπάνω από ένα group ανάλογα με τις δυνατότητες σε ρυθμό και απόσταση. Είναι μάλιστα το καλύτερο για τους νεοεισερχόμενους στο τρέξιμο ( δρομείς ή σκύλους).
· Κοινωνικοποιούμε τα σκυλιά μας στον περιβάλλον ενός αγώνα ( πολλοί δρομείς, πολλά σκυλιά, αρκετή «φασαρία», ατμόσφαιρα αγώνα, ένταση κ.λ.π)
· Τρέχουμε μικρές-μεσαίες αποστάσεις «τραβώντας» ο ένας τον άλλο σε καλύτερο ρυθμό. Δεν είναι απαραίτητο οι αποστάσεις αυτές να είναι μεγάλες, άλλωστε η κάθε «ομάδα» μπορεί να προπονηθεί μόνη της στις αποστάσεις/ρυθμούς που μπορεί, έχοντας αποκτήσει τις σχετικές εμπειρίες από τις ομαδικές μας προπονήσεις.
· Συζητάμε για τον εξοπλισμό μας, την διατροφή και την ενυδάτωση.
· Προτάσεις για την επόμενη ομαδική προπόνηση.



Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την ομαδική προπόνηση που διοργανώνει το CaniCross Greece.
Σε όλη την διάρκεια του γεγονότος ( πριν, κατά και μετά την ομαδική προπόνηση ) ο σκύλος θα είναι ΣΥΝΕΧΩΣ με λουρί και θα είναι σε πλήρη ευθύνη του ιδιοκτήτη του.
Φοράτε οπωσδήποτε τον προτεινόμενο εξοπλισμό (σαμαράκι σκύλου, ζώνη μέσης και ελαστικό οδηγό (λουρί) έως 2m).
Ο σκύλος που συμμετέχει μπορεί να είναι ημίαιμος ή καθαρόαιμος
Θα πρέπει να έχετε μαζί σας το Βιβλιάριο Υγείας του σκύλου σας, όπου θα φαίνεται ο αριθμός του Microchip του καθώς και οι πρόσφατοι υποχρεωτικοί εμβολιασμοί του.
Καλό είναι να έχετε πάρει την γνώμη του γιατρού σας αλλά και κτηνιάτρου σας για μια τέτοια δραστηριότητα.

Έχετε μαζί σας ΠΑΝΤΑ:
Νερό για εσάς, μα προπαντός για τον σκύλο σας.
Eιδικά σακουλάκια για την συλλογή των περιττωμάτων του σκύλου σας.
Μικρό κουτί πρώτων βοηθειών για τον σκύλο σας ( συμβουλευτείτε τον κτηνίατρο σας για τα απαραίτητα)
Η ηλικία του σκύλου πρέπει να είναι μεγαλύτερη των 12 μηνών. Στις προπονήσεις μπορούν να συμμετέχουν και νεαρότερα σκυλιά σε μικρότερες αποστάσεις και ρυθμούς, ώστε να αποκτούν σιγά σιγά την εμπειρία
Σκύλος με ηλικία άνω των 2 ετών μπορεί να συμμετέχει σε οποιαδήποτε απόσταση.
Θηλυκός σκύλος σε οίστρο δεν επιτρέπεται να συμμετέχει.
Επιτρέπεται η συμμετοχή αθλητή κάτω των 12 ετών μόνο αν συνοδεύεται από τον γονέα του, δεμένοι και οι δύο με τον σκύλο τους.

Τι ΔΕΝ επιτρέπεται στις ομαδικές προπονήσεις του CaniCross Greece .
Δεν επιτρέπονται μη φιλοζωικές συμπεριφορές.
Δεν επιτρέπονται λουριά τύπου flexi.
Δεν επιτρέπονται πνίχτες.
Δεν επιτρέπονται ηλεκτρικά κολάρα .
Δεν επιτρέπονται halties.
Δεν επιτρέπονται λουριά μεγαλύτερα των 2m.
Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή σε θηλυκά σκυλιά που εγκυμονούν ή θηλάζουν.
Δεν επιτρέπεται να συμμετάσχουν σκύλοι που εκδηλώνουν επιθετικότητα σε ανθρώπους ή σκύλους.

Πότε ακυρώνεται μια ομαδική προπόνηση
• Όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους >25°C βαθμών της κλίμακας Κελσίου.
• Όταν οι καιρικές συνθήκες είναι απαγορευτικές (έντονη βροχή, χαλαζόπτωση, έντονη χιονόπτωση, έντονο κρύο)
• Αν κρίνει η επιτροπή για κάποιον άλλο λόγο

Αποκτήστε την εμπειρία. Πάρτε μέρος στις προπονήσεις του CaniCross Greece.
Συμπληρώστε την ΦΟΡΜΑ ή επικοινωνήστε στο support@canicross.gr